长春沐澜果悦瑜伽工作室 
-
2020-08-13维密塑形
将有氧和无氧完整科学的融合在一起，有氧运动打造人体伸展塑形，无氧可以增加肌肉含量，提高身体代谢。对身体肌肉稳定性训练和肌肉线条的塑造有意想不到的效果
-
2020-08-13空中瑜伽
利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈效果，更具有趣味性和互动性。
-
2020-10-08产后瑜伽
通过练习产后瑜伽，调节呼吸系统，刺激控制内分泌系统和肌肉骨骼系统，以恢复元气为基础切入点进行习练，来达到盆底肌功能恢复、骨盆紧致修复、腹直肌修复、肋骨外翻修复、乳汁分泌及乳房形态修复、腰椎、肩颈等修复，使产后心情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力，在此同时，塑型只是顺带的事情。
-
2020-10-08蹦极瑜伽
蹦极瑜伽是近年新兴的健身概念，利用对抗地心引力提升强度，与空中瑜伽不同的是，空中瑜伽是利用钩挂在柔软的布上用尽全力运动，而蹦极瑜伽使用的是类似高空的弹跳绳，利用弹性拉力来辅助运动，方式相对容易，燃脂效果特别好
-
2020-10-08瑜伽教师培训
不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次，获得完整系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训。在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。也许你已经可以练习很多体式，但仍然原地踏步无法突破；也许你已经练习瑜伽多年，却无法理解到瑜伽的根蒂，也许你没有任何练习经验；是时候来一次技能与心灵的提升。
-
2020-10-08普拉提大器械
普拉提是一种肌肉深层练习，它透过一些节奏的动作，结合科学的呼吸，更多专注的控制肌肉，达到塑形、建立正确模式以及募集顺序的目的。使您更好的控制自己的身体，使肌肉有力而却不失修长有型！！在训练中加入普拉提床等健身器材的辅助，可以让普拉提大器械的练习更多变、更准确和更可控。
- 长春沐澜果悦瑜伽工作室
- 电话：18243186460
- 邮箱：ccmlgy@yeah.net
- 联系人：沐澜果悦
- 公司地址：南三环与东岭南街交汇-新星宇之洲C区北门
CopyRight © 版权所有: 长春沐澜果悦瑜伽工作室
-
扫描二维码
访问移动端网页
