了解人体8大系统,并研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉系统,内分泌系统,神经系统,心血管系统,呼吸系统,淋巴系统在瑜伽体式里的运用。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。消化系统对瑜伽教学的影响。学习瑜伽练习对于生理的影响并探讨伸展学的知识以及在瑜伽练习里伸展知识的运用。