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产后瑜伽

发布时间:2020-10-08 来自: 沐澜果悦浏览次数:485

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通过练习产后瑜伽，调节呼吸系统，刺激控制内分泌系统和肌肉骨骼系统，以恢复元气为基础切入点进行习练，来达到盆底肌功能恢复、骨盆紧致修复、腹直肌修复、肋骨外翻修复、乳汁分泌及乳房形态修复、腰椎、肩颈等修复，使产后心情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力，在此同时，塑型只是顺带的事情。

恢复黄金期：产后42天产检结束即可加入新一期产后修复零基础课程。

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